你有没有任何行为成瘾的问题?
无论是抽烟、喝酒、网路、游戏、购物......上瘾,
是不是有想戒掉的困扰?
其实成瘾问题的根本都不是行为的本身,
而是来自于有想逃避的问题,
这个瘾提供了你带来多巴胺的快乐感,
当你意识到这个瘾时,就是改变的开始!
这集告诉你如何找出你真正的困扰,
一起解决过头成瘾的嗜好吧!
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- 2024-03
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无论是抽烟、喝酒、网路、游戏、购物......上瘾,
是不是有想戒掉的困扰?
其实成瘾问题的根本都不是行为的本身,
而是来自于有想逃避的问题,
这个瘾提供了你带来多巴胺的快乐感,
当你意识到这个瘾时,就是改变的开始!
这集告诉你如何找出你真正的困扰,
一起解决过头成瘾的嗜好吧!
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