习惯跟嗜好过头~究竟该不该改?

2024-03-13 17:00:4424:28 37
所属专辑:两只老虎姑婆
声音简介

你有没有任何行为成瘾的问题?
无论是抽烟、喝酒、网路、游戏、购物......上瘾,
是不是有想戒掉的困扰?
其实成瘾问题的根本都不是行为的本身,
而是来自于有想逃避的问题,
这个瘾提供了你带来多巴胺的快乐感,
当你意识到这个瘾时,就是改变的开始!
这集告诉你如何找出你真正的困扰,
一起解决过头成瘾的嗜好吧!

用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
猜你喜欢
终声嗜好

【终声嗜好】是Kazuya的一档以声音为媒介每周四傍晚18点更新的电台系列,致力分享安利好玩有趣令人哑口无言开始思考的生活嗜好!

by:TKazuya

解析彩虹:科学、虚妄和对奇观的嗜好

【作品简介】全球极具影响力的科学家、当代知名进化论生物学家《自私的基因》作者理查德·道金斯首部科普作品。在本书中你会思考牛顿用三棱镜把光线分解成光谱,揭开了彩虹...

by:中信书院

习惯养成:微习惯

(想交流和进读书群的听友加威信,abc3381356)了解更多、更系统化,更有价值的内容。我们要用15年的时间影响一亿人读书,1000个家庭实现财富自由、时间...

by:财富自由商学院

《跟坏习惯说再见》

在孩子们成长的过程中,总会遇到这样那样的烦恼和困惑。而解决这些烦恼和困惑,关系到孩子们健全的心智、为人处世的智慧以及对梦想的态度。本套书精选小朋...

by:贝品源图书

习惯注定你穷:穷人习惯贫穷,富人习惯富有

穷人和富人到底有什么区别?他们难道真的是天生注定的吗?有这样一则寓言故事:一位没有继承人的富豪死后,将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚,这位亲戚是一个常年...

by:情结改改

习惯

歌曲名称:习惯词:苏秋欢...

by:华语音乐

习惯

我吹过清风,饮过烈酒,爱过你,可后来回忆所所剩无几,大风将各自卷至南北东西其实我很好,只是不习惯,只是会偶尔难受一下,只是会在某一瞬间突然很想某个人,只是会在听...

by:华语音乐

习惯

作者:连山简内介容习惯是由一个人行为的累积而形成的某些固定行为,是人们生活中习以为常的行为举止。习惯在我们不知不觉的反复重复的过程中,会逐渐变成我们本能的一...

by:林乐希