药食同补 内经方法：42宁心安神

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外行人往往以为人人都会补，事实上“补”是一门非常深奥的学问，不掌握正确的方法，无论怎么补也白费力气。要补而有益、慢慢积累，才能自然而然地达到强身健体延年益寿的效...

by：健康正能量

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进补前先调理好脾胃，最好的补品是家常便饭健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理欢迎一对一交流

by：中医文化养生智慧

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by：中医养生有道

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阴阳平衡，科学补益，以平衡阴阳为主健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理欢迎一对一交流

by：中医食疗养生智慧

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黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经...

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《上古天真论》出自《黄帝内经·素问》第一篇，记载了圣人养生之道。喜马拉雅专辑精选《黄帝内经学与用》讲座内容：01在本科阶段学中医，应从哪里入手？02黄帝内经...

by：赖梅生中医

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养生方法很多，但始终离不开中医“药食同补”。药食同补，就是通过补益药、用食物补益身体，达到强身健体不生病。如高血压人群喝菊花茶可清肝火，干咳肺燥的人吃百合可滋养...

by：中医食疗养生智慧

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强健脾胃不透支，巧妙进补身体健热爱中医养生，专注清调补养策略欢迎一对一交流

by：廖老师调理亚健康

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by：博爱传奇慧净居士