秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜。昨夜寒霜降,我们迎来了今秋最后一个节气。希望大家在闲暇之余莫负时节,共赏好景。在饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾。可以多吃健脾、滋阴、润燥的食物,如玉米、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山药等。提倡适当参加一些有益身心健康的活动,积累愉快的记忆。霜降,秋将逝,冬将至。四季轮回更迭,草木应候而荣,万物生生不息,须知来年又是一番好光景。
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