其实生活的不焦虑秘诀就是事情不是一定要怎么样的，对于过去事情不是一定要顺着你的想法完成，所以对于已经发生的事情充分肯定，没有任何的自责，你在过去已经用你的认知做出当下最好的决定了。一件事情的促成是由内因和外因的双重结果来导致的，对于内因，你已经做到你能做到最好的程度了，雨桦你真棒，你用你能想到最好的办法来塑造你美丽的生活。所以外因就如阳光和风一般 햇살과바람 처럼 太陽の光と風のように 对于当下，在你觉得你想要改变的点种下因，充分感受静静流淌的当下，周围所有的环境，所有的境遇都像是和煦的微风和柔软的阳光一般，그냥 맘대로 햇살과 바람을 즐기고 있어 好きなよう木々の間からこぼれる光と穏やかに吹いている風を好きなように楽しんでいて。对于未来的话，我们不需要想任何的事情，如果是未来的事情，需要当下去做准备，那我们就充分的种下因然后去享受当下。你的思想很多时候是虚幻的，比如说和他人比较，你永远不可能成为他人他人已经做到的事情，你永远不可能在过去已经做到，而他人在过去做不到的事情，你也已经做到了，你只能成为你自己。对于外部的要求你没有必要去内化，不要把它看得跟其他事情不一样，他们都属于外界的阳光与风，这都是人类社会强行定义的是反自然的。无论人类社会怎么定义你种下什么音就会收获什么果。世界上每天都在发生没有完成外部要求的事情，你看看社会心理学多少人考不及格你就知道了，但是生活依然静静地流淌，在社会导向中你那些没有完成的目标，会有灾难性的结果，这是社会造成的幻象，是不符合自然规律的。我很庆幸我是大自然的一部分，只要我静静地感受阳光与风，默默的播下种子，生活就是温暖而美好的。
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