病症咨询:
有不明白的朋友,可以关注我的公众号:冯名雨艾灸。
穴位推荐:
怎么补救?
早起:太晚起床会抑制阳气,人就会愈发昏沉,所以熬夜过后还是得早起
睡午觉:睡好子午觉,有利于人体养阴、养阳。子时是晚上23点至凌晨1点;午时就是中午11点至下午1点,这个时候补觉既养心又养阳。
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