《觉察自己的冥想练习一》

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听一段冥想文字，助您提升能量。

by：桂兰_贵在坚持

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冥想是一種改變意識的形式，它通過獲得深度的寧靜狀態而增強自我觉察的狀態。自律神經呈現活絡狀態。停止識對外界的一切活動，达到忘我之境的一种心灵自律行为。

by：红莲清风

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冥想的来源说明：这个冥想来源于卢熠翎老师的一个冥想，我在此进行了翻录。这个冥想第一次听到大约是两三年前，那时我开始系统学习个人成长不久，在一次卢老师...

by：_素灵儿_

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每一次冥想都是一份珍贵的礼物，你可以用它温柔地问候自己，陪伴自己。

by：慢慢度过美好时光

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冥想是为了帮助你，释放焦虑，让自己回到当下，活在焦虑中并无法帮助我们真正的处理问题，但却会让我们身心更加的痛苦...但只要通过冥想练习这段冥想引导，就能不断的锻...

by：神奇之道

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正念冥想|7天正念关爱自己冥想|爱自己打开自己大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天正念关爱自己冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们更好的爱自己打开自己给自己...

by：墨心岛屿

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by：心语领航

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冥想生活

by：奈s在冥想

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by：点灯传灯

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by：颜艳平潜意识财富教练