我们常常听到一句话是:「我总觉得自己不快乐。」
如果我们询问「你为什么你总觉得不快乐?」时,收获的最多回答是:「大概是因为我不自信吧。」
为什么很多人都觉得自己不够自信呢?是什么限制了你的自信?
我们想走出社恐,想变得自信。可是往往我们尝试了许多方法,都以失败告终。是我们的方法错了吗?错在哪里?我们该用什么样的方式才能真正变得自信呢?
我们需要从内在去肯定自己,也要从外在去行动,由内而外的影响自己的决定,决策,由你的外在行动在改变你的内在信心。
今天的「自信成长课」,阿伦老师会告诉你,如何变得自信起来。
晴天梦_wq
了解自己
我就是我期待
一,不了解自己。(源于小时候父母对我们的期望。) 不与别人比较 二,不过分要求自己。(接纳自己能慢慢改变)实际出发
沫剂 回复 @我就是我期待:
有时候真的是太不了解自己
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非常感谢老师 给了我很多帮助 比心❤️
每天要来听书哦
了解自己,降低对自己的要求。
每天要来听书哦
对自己的要求太高了。