想放下一个人，别删微信，这样做更快|再见某人

分手难忘？如何在失恋中重塑自我，转化痛苦为力量？留下真实的感情烙印，开始更美好的生活，这课题不简单，来听听如何向前迈步！

02:02 失恋后的积极应对：学习新技能，重塑自我

04:02 放下过去，走向未来：重新开始的生活之旅

06:06 放下过去，迎接未来：爱情中的成长与自我价值

08:07 放下过去，拥抱未来：如何摆脱想念已经不可能的人的困扰？