1.提颧肌松牙大脑命令鼻子换气嘴巴不闭上感受肋骨往外扩发a和i 2.同时在发音的过程中感受小腹着力 打开后口腔读ba pa ma 3.手指隔开上下牙 提颧肌 读四是四十是是绕口令 一个字一个字读 感受你舌尖的变化
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