如果你继续惩罚自己和攻击他人,一切也都不会改变。宽容无法改变过去发生的事情,但它可以改变你赋予过去的意义。例如,你可以停止自我惩罚,对待过去修正自己,成为真正的自己。从此以后,过去不再是牢笼,而是一扇敞开的门
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