抑郁改变大脑

1.8万

一位神经学领军人物的突破性发现

by：李泉33

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本书介绍了一些扭转目标奖励中心、克服认知偏差的策略。实际上，我们要学着分辨哪些是我们的最有效点，哪些是我们的盲点。本书的第二部分列出了一些改造大脑的自助性技巧，...

by：燕逸翔

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by：燃烧的雪love

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NLP创始人理查德•班德勒经典作品，版权热销德国、法国、加拿大、韩国、罗马尼亚等十国，美国NLP大学“特别授权导师”张国维诚意作序推荐。这不是第一本关于NLP的...

by：一辉青铜

20.9万

《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》是一本能够让你从焦虑和抑郁中走出，奔向自由的图书。作者是美国畅销书作家约瑟夫·J.卢斯亚尼博士，国际知名心理咨询及治疗专家。他...

by：大道至简_Kc

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不论你现在正在被焦虑的想法所困扰，还是正在恐慌、抑郁，或是在强迫症中苦苦挣扎，本书都会告诉你如何改变这些坏习惯，从而改变自己的生活。

by：金贝贝心理

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自我训练：改变自己，改变生活！关于焦虑和抑郁，有一个简单而又未被人们道明的真相：即这不过是缺乏安全感的习惯罢了——并且，和其他的习惯一样，这也是可以克服的。不论...

by：断舍鱼

1.6万

NLP创始人理查德班德勒经典作品，版权热销德国、法国、加拿大、韩国、罗马尼亚等十国，美国NLP大学“特别授权导师”张国维诚意作序推荐。你比你想象的，更能掌控自己...

by：心里美Nlp

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本章专辑是《运动改变大脑》。运动可以控制焦虑，减轻抑郁，改善情绪，提高你的创造力等由纽约时报、女性健康以及书单等推荐，可以开启身体改变心智的大门。在运动改变大脑...

by：空灵心灯

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by：教子书房