激发活力：迈向健康，拒绝年轻胃病困扰

为什么胃病喜欢找上年轻人：第一点，也是最重要的一点，大部分年轻人现在的饮食习惯都不太好：比如常常喜欢吃快餐和油炸食品和高糖食品，蛋糕面包类，这些食物含有大量脂肪和糖分，容易导致胃病的发生。还有现在的年轻人经常饮食不太规律、有时忙起来可能中午都没吃，偶尔闲下来又可能出去大吃大喝，暴饮暴食。有时候可能去外面的大排档的饮食卫生要差一点，还和朋友一起斗个酒等等，这样都可能会导致胃黏膜受损或出现感染，进而导致胃炎、胃息肉等疾病的发生。所以我们日常应选择清淡、易消化的食物，注意饮食卫生，减少辛辣食物的摄入。

第二点还有可能是现代年轻人的压力过大：现代社会竞争的压力太大，动不动就找个女朋友都让你买车买房的。年轻人所以要不停的学习和工作，当然在学习和工作中就可能承受着巨大的压力，长期紧张的状态就会导致胃酸分泌过多，引发胃病。所以我们平时要保持良好心态，放松心情。不要过分紧张。船到桥头自然直，保持乐观，积极向上。

第三点还有可能是不良生活习惯引起的：现在的年轻人都喜欢晚睡晚起、喝酒抽烟、饮食不规律有时也会熬夜加班等不良生活习惯，然后又缺乏体育锻炼：因学习、工作等因素，年轻人常久坐不动，缺乏运动，会对胃部造成负担，可能影响腹部血液循环，也是导致胃病的重要因素，所以要适当的去散散步、慢跑一下，或是跳跳舞，打打球等等，反正进行一两项你感兴趣的运动，这样有助于增强我们的体质和抵抗力。

第四有些年轻人可能因疾病需要长期服用药物，某些药物如非甾体抗炎药、抗生素等等都会对胃粘膜产生刺激，引发胃病。

第五就是最后一种，也有部分人是因为遗传因素。就象胃溃疡、胃癌等等都可能与遗传因素有关，年轻人如果家族中有胃病病史，患病风险会增加。象这种情况就要及时就医。遵从医嘱。

其实无论年龄大小，胃病的发生与生活习惯、饮食结构、压力等因素非他都密切相关。作为年轻人我们更加应该注意饮食健康，保持良好的生活习惯，积极应对压力，避免胃病的发生。如果出现了胃病的症状，大家还是要去及时去医院检查和接受治疗。希望大家都能健健康康，快快乐乐的。