激发你的晨起活力：习练阴阳调和与声音之美
掌握声音魅力：阴阳平衡术与吐字技巧解析
晨间奇遇：发现内在和谐的阴阳之舞与声音返璞
一、阴阳上去
八拜之交 百折不挠 半信半疑 兵荒马乱 保国安民 平起平坐 排山倒海
盘根错节 披星戴月 破釜沉舟 迫不及待 铺天盖地 面目全非 满面春色
眉开眼笑 莫名其妙 妙手回春
年轻力壮 脑满肠肥 内忧外患 来龙去脉 狼吞虎咽 老奸巨猾 滥竽充数
改头换面 甘心情愿 肝脑涂地 高瞻远瞩 各抒己见 开天辟地 苛捐杂税
刻不容缓 枯木逢春 海枯石烂 含沙射影毛骨悚然 目不斜视 翻来覆去
弹尽粮绝 德高望重 当机立断 调兵遣将 斗志昂扬 昙花一现 泰山压顶
堂堂正正 投怀送抱 天伦之乐 挺身而出 讨价还价 南腔北调 逆水行舟
好事多磨 皓月千里 鹤立鸡群
鸡犬升天 嫉恶如仇 家常便饭 见异思迁 矫枉过正 奇光异彩 千疮百孔
前程似锦 巧舌如簧 敲山震虎 载歌载舞 贼眉鼠眼 赞不绝口 自惭形秽
杂乱无章 财大气粗 采薪之忧 惨无人道 沧海一粟 苍松翠柏 三足鼎立
丧权辱国 扫地出门 死灰复燃 四通八达 瞻前顾后 朝思暮想 振振有词
张冠李戴 招兵买马 绰绰有余 沉鱼落雁
痴人说梦 杀身成仁 赏心悦目
舍生取义 神出鬼没 山崩地裂 燃眉之急 热火朝天 人声鼎沸 忍辱负重
入情入理 若无其事 发扬光大 中华伟大 福如东海 沸沸扬扬 飞黄腾达
二、吐字归音
白石塔，白石搭。白石搭白塔，白塔白石搭。搭好白石塔，石塔白又大。
稀奇稀奇真稀奇，蟋蟀踩死大母鸡。气球碰坏大机器，蚯蚓身长七丈七。
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
牛郎年年念刘娘，刘娘年年念牛郎。牛郎念刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘来娘念郎。
三山撑四水，四水绕三山。三山四水春常在，四水三山四时春。
长长虫围着砖堆转三转，短长虫在里钻穿砖堆窜十窜。
长长虫转完了三转钻砖堆，短长虫窜完了十窜再围着砖堆转十转。
东洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上挂铜铃。风吹藤动铜铃动，风停藤定铜铃静。
有个小孩儿叫小兰儿，口袋里装着几个小钱儿。又打醋，又买盐儿，还买了一个小饭碗儿。
小饭碗儿，真好玩儿，红花儿绿叶儿镶金边儿，中间儿还有个小红点儿。
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑。
炮了兵了怕了把了标了兵了碰，标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。
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