干货指数4颗星，陪伴指数2颗星。
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Highlights：
自己思考！
你想要什么？
事实是什么？
如何行动？
12:10
第一条原则：日复一日坚持做正确的事，避免因无意义的纠结、惰性而放弃、终止。
保持运动。
充足睡眠。
健康饮食。
深度阅读。
25:40
第二条原则：随时准备抛弃过去，从现在开始。
28:10
第三条原则：喜欢不如成为，景仰不如成为，羡慕不如成为。成为不如超越。
32:40
第四条原则：不要在乎别人的看法。
34:20
第五条原则：Be honest to others. Be cruelly honest to yourself.
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Music：
ANTIFRAGILE by LE SSERAFIM
喜马拉雅
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雪理
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听众群请添加vx：Whbmpodcast或者vx：WildShirley，备注五花八门进群。耐心等待，都会陆续拉进群。群聊主要展开形式：自律100天。第一期主题【热辣滚烫100天，成为任何你想成为的自己！】每日打卡微习惯，互相监督，理性讨论。一起探索更健康、更高效的生活方式，一起塑造更勇敢、更快乐的自己�具体玩法，欢迎进群～
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