今日冥想：“念头在哪里？”

2024-03-14 11:07:2203:16 30

声音简介

今日冥想：“念头在哪里？”

从未践习过“观念头＂进入当下，所以想实践一下。
身心准备好以后，开始：
一下子就被窗外的汽车轰轰声带过去，声音由远及近，音量越来越大，穿过耳旁时重量级的＂轰＂逝过；一辆接一辆，远近大小不同，时而清晰时而模糊，其间也时不时加带着汽车呜笛声，有时一声轻轻的，有时一声重重的，还有时汽车轻轻的快速的＂滴滴滴＂或＂滴滴＂。同时焦点也会切换到大背景的白噪音上，总觉的是学校大型集会上学生齐了背书、喊口号之类＂嗡嗡”声……时而又是一袭汽车在柏油马路上碾压雨水的＂啪啪”声；又一架飞机“嗡”划过天际随机消失……
突然，全身上下暖胀起来，把我又拉回身体的感觉上。暖热暖热的，如热疗舒服而放松。接着身体也开始透光起来……

“滴”手机声把我拉出状态，睁开眼，眼前好明亮；身体也轻盈了……

哈哈，看来自己更适合用“感官”进入当下……