首页>生活>活出不羁人生（迈克辛格意识觉醒三部曲之三）>

七、学习放手·第三三章：冥想

>

七、学习放手·第三三章：冥想

2024-03-14 19:14:1309:12 247
所属专辑：活出不羁人生（迈克辛格意识觉醒三部曲之三）
声音简介
冥想是一种经过时间检验的有助于精神成长的做法。冥想的关键在于停止对于自己想法的过度执着。
通过练习冥想你会发现自己在日常生活中放手的能力大大增强了，你总是能意识到内心和外部世界发生了什么，这种清晰的存在感是冥想的礼物之一。
做起来明显是为了学习如何在头脑创造思想心灵创的情感支持保持内在意思无论是什么意思只要你能客观的观察他那就是好的这就叫做正念冥想。
我们必须意识到自身对思想的沉溺，改变与思想的关系是精神之旅的重要部分。我们是意识，思想是意识的对象。
冥想与心灵体验无关。在冥想时关注呼吸是为了练习控制注意力，在冥想时数数是为了保持头脑的清醒状态。经常练习冥想，就会发现念力被击中时你能够清醒地意识到这一点。

用户评论

表情0/300
喵，没有找到相关结果~
暂时没有评论，下载喜马拉雅与主播互动
音频列表
猜你喜欢
2296
三三得九

欢迎关注微信订阅号“山珊”里面的内容过于高能，请慎重关注。。。

by：山珊_包包妈

109.8万
三三儿歌100首

儿童的歌唱与说话一样自然，音乐教育对儿童生活具有重要作用，音乐能增进幼儿认知、身体和社会性方面的发展，培养儿童的音乐悟性和想像力，学习音乐，能使孩子变得更加聪明...

by：三三儿歌

5555
三三的怀旧电台

by：三三说_

1410
西游记（三三）

by：拥抱未知的Beth

2661
爱与放手

写给父母和老师的亲职性教育生涯规划课。父母与孩子陪伴、疗愈和成长的性教育课！从孩子出生到成年，让爱永不缺席。

by：鱼妈读书慧

1.4万
放手的爱

曾经有种感觉，想让它成为永远。过了许多年，才发现它已渐渐消逝。然后才懂：原来握在手里的，不一定就是我们真正拥有的；我们所拥有的，也不一定就是我们真正铭刻在心的！...

by：稀有悦

237
爱.放手

by：安安董

2874
《小洛塔》| 三三说

这个故事，是我童年回忆中极为珍贵的一道光。如今，我重拾这道光，读给女儿，也读给更多的孩子们。更要读给我自己。治愈，是一生的行程。

by：三三说_

4955
聂少请放手

聂少请放手

by：喜报短剧

128
放手去干

by：华语音乐

声音主播

丑鱼儿妈咪甜菜头

114629794

简介：读书是我加深记忆融化文字的方式并非炫音而为，感谢错爱。

TA的专辑
更多
相关推荐
换一批