摄入水果蔬菜可以抗癌减轻吸烟致癌风险？

2024-03-15 18:13:5701:55 300

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摄入水果蔬菜可以对抗二手烟的危害保护我们的肺？

作者：上海十院中西医整合肺结节中心申长兴副主任医师
本科普为上海市健康科普专项资助项目：项目编号：JKKPZX-2023-A16

二手烟对儿童的危害据美国环保局的一份报告指出，儿童是环境污染的最大受害者。通常，儿童会经历比成年人更高的环境暴露，按每磅体重算，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最易受到污染物的伤害。二手烟是最常见的危害儿童健康的污染物。据世界卫生组织评估，二手烟对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。二手烟的暴露导致 20 万到 100 万患哮喘病的美国儿童的发病次数增加，症状加重；约有 15万到 30万 18个月以下的婴幼儿所患的呼吸道疾病，以及一种中耳积液的儿童病增加流行等都与二手烟有关，这其中，每年约有 7500人到 1.5万人需要住院治疗。如何减少二手烟对身体所造成的伤害一、吃新鲜的蔬菜水果，因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。)，可以减少肺癌及其他恶性肿瘤的发病风险。
祝大家早日戒烟，早日减少吸烟危害，保护你我他。