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白鸽abc123
早5-7点大肠经,专门负责人体废物的排泄。7-9点是胃经开始工作,吃早餐的最好时段。9-11点是脾经,脾主升清主血主肌肉适量运动来健脾。中午11~13:00对应于心经,午饭后不宜多动,静坐最有利于养心。13~15:00小肠经开始分清排浊,想要保持小肠经的正常工作,午饭时间一定要准时,否则会带动其他经络紊乱无序。15~17:00膀胱经开始为人体排除多余的水分和火气,要多喝白开水。17~19:00,肾经,肾喜湿与膀胱经一样,多喝白开水充分滋养肾脏。19~21:00心包经,适合练气功,打太极。21~23:00属于三焦经,此时入睡就是对三焦经最大的保养。23~1:00胆经,1-3点肝经,3-5点肺经
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简介:喜欢朗诵,演播,健身,喜欢在声音的海洋里遨游,希望能够带来越多越好的作品哦
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