教师的辛勤比谁都懂，几堂连课下来的劳累、会议接踵而至的压力、工作与家庭的双重负担……老师，你为什么不停下？今天就让我们聊一聊，怎么边教学边充电？如何搁下完美负担，接受遗憾？敢于担起自己的课题又勇于放手吗？给自己宽容和勇气的同时，我们牵引生命的路上何尝不是一个自我生长之旅？放下那身疲惫，一起找寻老师们心安、释然、成长的秘诀！
02:02 勇敢地维护工作与休息的边界，享受心安理得的放松与与家人共享的温馨晚餐！
04:03 敢于课题分离：教育心理学中的重要概念及其实践意义
06:03 教书育人的使命与奉献：重视身心健康，共创教育强国
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