你的睡眠，比屏幕更重要的恢复术

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拯救睡眠的各种科学方法，我带着大家一起科学实践，参加我的mixi团，一起来吧，还等什么！

by：惠之风和畅

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7天睡眠质量提升冥想|睡前冥想|放松减压|舒缓助眠大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈7天睡眠质量提升冥想这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己...

by：墨心岛屿

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短喵会定时制作更新催眠、放松、减压类音频，失眠良药，让我给你一个好梦~

by：英短喵

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】在今天的商业社会，人际关系学、人脉学更是成为一门深受重视的专门学问。在现代管理理论发展史中...

by：金石海纳电子书

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☆睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。☆英超曼联御用运动睡眠教练，NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯...

by：启辰说过要听话

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让知识指导生活，做自己健康的第一责任人，每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候，你在这一生中可以减少25%的疾病可能性，提高你的寿...

by：辉常享瘦辉懂

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吃饭的时候，每个人都低头刷着手机；晚饭后或周末，孩子关上门在房间里打游戏，浏览视频网站；你和孩子之间的沟通，主要依靠微信……你的家庭生活是被科技提升了，还是摧毁...

by：马伟昕邑格公益读书会

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在一个以屏幕为中心的世界里，你如何深思熟虑的抚养孩子？这是我们这个时代最紧迫的问题之一，本书中有许多聪明而实用的答案。

by：向丽平

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美国耶格系统每月推荐书籍之一《屏幕时代的养育》是一本2022年中国社会出版社出版的图书，作者是[美]盖瑞·查普曼/[美]阿琳·佩利肯。吃饭的时候，每个人...

by：ALYG公益商学院

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数字时代的父母指导手册

by：袁晓锋读书会