是不是社交越多越好?研究称,太多朋友可能会增加你抑郁症状的风险。来自丹麦哥本哈根大学的研究表明,朋友数量与生活质量和心理健康存在U型关系。太少会孤独,过多则加剧负担和抑郁。好友“三五就够”,平衡了生活的品质和心理上的支持。若觉得人际关系艰辛,那就是时候优化社交网络,关注深度而非广度了。快来探讨找到适合自己的社交契合点!
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