交流不尽如人意?晚上躺在床上反复回放对话,陷入自己构筑的尴尬场景,却不知道对方早已忘记,或许他们根本就没放在心上。我们介绍四种简单有效的方法,帮你跳出这种毫无用处的反刍循环,对抗抑郁和焦虑,让你的心灵得到释放和净化。选择适合自己的,重拾生活的活力!
杨慧玉1
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