52不可能失败的减肥和健身秘诀

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1.25倍速播放最合适。每天只做一点点的无负担习惯养成法。配合《自控力》阅读更佳。《自控力》告诉你“是什么”，“为什么”。《微习惯》告诉你“怎么做”。业余读书者...

by：肥宅119

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本书是《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践，总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处，开始重新思考如...

by：_天空之程_

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青年必读书第4本《微习惯：简单到不可能失败》本书的终极目标是帮助你在生活中永久建立健康的习惯性行为方式。欢迎你继续订阅收听其他专辑，感谢赞赏！

by：有风书院

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买衣服时别人都是“老板，给我件小号的”，只有身为胖子的你是“老板，有最大码的没”······深深地感受到来自世界的人对胖子的恶意有木有？？我们不是胖，...

by：平叔有营养

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作者：斯蒂芬.盖金主播：锦茵微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且...

by：温暖的锦茵

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微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因...

by：朝阳琳琳

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1、什么是微习惯？2、微习惯的工作原理。3、动力vs意志力。4、微习惯策略。5、建立微习惯的八个步骤。6、微习惯策略的八大规则。

by：古道秘辛_

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by：彝ke桐心

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作者简介：斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年，他开始运营...

by：芳莉的世界

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微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，笑道不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“...

by：密贤