告别失眠，从放下手机开始，莲子带你涨知识

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徐颢原《放下手机》全国首发唱作才子徐颢原，引领亚洲正能量乐风；全新唱作充满徐颢原独特领悟的音乐风格；从传统流行中创造音乐的无限可能；2018全新出发，华语乐坛再...

by：华语音乐

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by：青月共读

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写给孩子的手机管理书，有策略，有方法，有理论，有实践，拯救正在被手机毁掉的孩子们……

by：王俊英读书

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多年被失眠困扰，希望通过阅读自愈愈人！

by：朗读让我安静

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帮你走出失眠的长夜，告别数羊的痛苦日子~

by：中医帮你告别亚健康

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【官方福利】添加小助手【xima020】即可参与↓↓↓①正德老师助眠系列直播第一时间抢占席位，与正德老师直播互动，摆脱失眠困扰②助眠分享每晚21点，正德老...

by：祝卓宏

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《告别失眠》是一个旨在帮助听众克服失眠问题的科普专辑。专辑从多个角度分析失眠的成因，并提供了一系列实用的方法和技巧，以帮助听众重新找回良好的睡眠质量。内容涵盖了...

by：孙华贵

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我是一名家长课堂专业讲师，有着近20年的家庭教育工作经验，专业帮助家长解决孩子不爱学习，手机上瘾，厌学辍学，成绩下降，对抗叛逆，拖拉磨蹭等问题，问题解决的方法步...

by：安蓝让孩子爱上学习

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过早让孩子接触电子设备，会影响孩子的大脑发育、破坏专注力、让孩子视力下降，严重影响身心健康，因此，让孩子养成科学的意识，学会合理使用手机，至关重要。本课程可以让...

by：新东方大愚文化

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“心中住进爱的人”是对青少年手机上瘾行为最好的预防和干预方法

by：蓁蓁理财