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人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过。睡眠,是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态。睡觉养生的一大功能,就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞,如...
by:中医帮你告别亚健康
传统中医认为:药补不如食补,食补不如睡补!可见,睡眠为养生第一大补。俗话说得好:“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”
by:国学经典之声
by:际天无涯
by:清花挽心
清明最早只是一种节气的名称,其变成纪念祖先的节日与寒食节有关。晋文公把寒食节的后一天定为清明节。清明节是中国传统节日,也是最重要的祭祀节日之一,是祭祖和扫墓的日...
by:阿文之声
by:小鱼鱼12
4月5日,又是一年清明。《历书》里说:“春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明,盖时当气清景明,万物皆显,因此得名。”春分后十五天,就是清明,此时处...
by:海霞煦时
by:A美人鱼mh
清明梦,即可以在梦中保持清醒意识的梦境。《清明梦之梦道心法》从清明梦的内在原理角度讲解清明梦,用通俗的语言让大家快速掌握清明梦的训练方法与技巧,逐渐进入清明梦的...
by:末学仁谷
by:o不迁集o
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简介:喜欢阅读与分享,热爱健康与养生,咨询+创作团队V
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