你是否正陷入“习得性无助”中?

2024-03-22 16:47:5202:51 47
所属专辑:心理学的二三事
声音简介
哪些表现是习得性无助呢?
◇缺乏信心,产生绝望感
◇觉得生活无聊无味,对一切事物都不感兴趣
◇经常处于焦虑状态中,心情压抑、沮丧
◇对自己所做事情的结果完全失望
◇对自己的能力表示怀疑,并因此而产生自卑心理
如何走出“习得性无助”呢?
快来听听柠夏老师怎么说?

免费心理测试:+v: yingguo006

用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
猜你喜欢
爱你陷入无尽深渊

周末晚上本来我已经约好了朋友出去的,这个时候却接到了我姨妈的电话,姨妈那一头声音有些着急,“夏芒,有一件事情真的非常的急,需要你去帮我做。”我当时觉得有些疑惑...

by:锦茗cv

陷入大漠的月亮

【内容简介】葛水平的作品可以用她的一部小说的题目来概括,那就是她的作品是写“浮生”的。什么是浮生?浮生就是柴米油盐酱醋茶;就是娶妻生子,娶儿媳抱孙子;就是人与人...

by:捕梦人黄庭

陷入我们的热恋

陈路周徐栀从校服到婚纱

by:爱轩xinxin

二语习得

湖师大二语习得讲解

by:湖师大学科英语考研

你是否

随时间匆匆走过,才明白原来自己很孤独。虽然身边有朋友的陪伴,但是内心的寂寞谁能懂。感情失败但仍然抱着复合的希望等下去,执着得有点愚蠢。当承诺变承担,把期待等成了...

by:华语音乐

【多人演播】爱你陷入无尽深渊

周末晚上本来我已经约好了朋友出去的,这个时候却接到了我姨妈的电话,姨妈那一头声音有些着急,“夏芒,有一件事情真的非常的急,需要你去帮我做。”我当时觉得有些疑惑...

by:情深如水

爱你陷入无尽深渊 | 静静荷演播

周末晚上本来我已经约好了朋友出去的,这个时候却接到了我姨妈的电话,姨妈那一头声音有些着急,“夏芒,有一件事情真的非常的急,需要你去帮我做。”我当时觉得有些疑惑...

by:静静荷

你是否一样

你是否一样,在每个不同的城市里,都怀揣着自己的理想,努力着、坚持着,也会迷茫,也会失去方向。给自己快乐。才是最强大的力量。

by:华语音乐

华语R&B | 陷入慵懒律动

生活工作不顺心,精神时刻处于紧绷状态?不如跟随R&B陷入慵懒律动,放空大脑来场灵魂SPA。

by:歌单精选集

习得性无助—马丁•塞利格曼

感悟大师无穷魅力,品味经典隽永意蕴

by:救赎的童话世界

声音主播

58397

简介:樱果情感心理咨询,专注于婚姻情感心理咨询、人际障碍、情绪障碍、心身问题、抑郁、焦虑、强迫、恐怖、失眠等心理咨询,我们拥有多名资深的心理咨询师,推崇“让心理学成为一种生活方式”的健康生活理念,致力于了解自我、激发潜能、完善自我,促进心灵成长和人格整合,推动个人心智成长及人格成长。