世界睡眠日特辑｜最佳睡眠时长你造吗？睡错了小心加速衰老！

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听音频好睡眠利健康充能

by：暖阳凭良心

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这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好，我是欣梦姐姐，在催眠行业摸爬滚打3年，曾经的我，倍受失眠的痛苦和折磨，能够深刻体会到那种绝望的感觉，尝试了各种各样的办法...

by：整体调理柳老师

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【内容简介】在睡眠的秘密世界，神经科学家佩内洛普·A.刘易斯探索了大脑在夜间的活动，以了解睡眠的真正益处。她展示了当我们的身体休息时，大脑如何演练它在白天接收到...

by：大吕文化AI电子书

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平稳情绪，助你进入高品质睡眠的大自然音乐

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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安抚宝宝情绪，帮助宝宝进入高品质睡眠

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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阅读他人，他人的人生态度，他人的生命感悟，可以滋养你。聆听文字从书页上剥落的声音，注视它们相互撞击着跳向你的脑海，发出呐喊，唤醒你潜埋着的意志，撒播一颗颗希望的...

by：杂草长

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这是一部世界多国著名的小说家的微型小说的合集。顾名思义，微型小说的特点就是短。作者通过对生活的仔细观察，获得深刻感悟，用小说的形式将其表达出来。揭示了人性的善恶...

by：黄河渔隐人

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睡眠对婴幼儿来说是非常重要的！处于人生起步阶段的婴儿，睡眠时间的长短，睡眠质量的好坏，都直接影响着宝宝的身体发育和心智发展。良好的睡眠，可以促进宝宝的生长发育，...

by：睡觉的泡泡糖

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传说从来没有人躺在床上能清醒的听完全曲，分享给入睡困难的朋友们。

by：小事发声

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by：小欣欣欣欣欣呀