走路快和走路慢的人,谁更长寿?研究:或相差15年寿命 | 涨知识

2024-04-01 23:59:2804:16 4788
所属专辑:健康养生
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散步走路可能是我们能做到的最简单的养生方式,去年,一项由华中科技大学同济医学院发表的,涉及33万多名成年人的前瞻性队列研究,指出每周步行90到720分钟的人,与不步行的人相比,死亡风险降低27%~31%,预期寿命延长约6年。



用户评论

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文章中说走路快的人比走路慢的人,衰老得快,甚至相差十五年的寿命,应该是错误的吧。

39健康网

路是一项性价比非常高的运动,但要注意掌握方法。这期提到的一些具体数字标准,大家可以把它作为一个每天坚持的标准,但具体如何,还需要看个人的身体条件

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