告别睡前手机族,一起探讨科学养眼与睡眠技巧!

2024-03-25 14:01:3305:14 179
声音简介
聊着聊着就到了晚上,你是不是也爱睡前刷手机?但这个习惯可能让你的眼睛受伤,睡眠质量下降,还影响家庭关系。今天,我们一起探讨如何放下手机,培养健康的睡前习惯,分享替代手机的安眠小妙招,助你一夜好眠。

用户评论

表情0/300

旅途中的豆豆

真是重度上瘾

有声的永青006

主播声音好听,娓娓道来

超凡7_北辰

光线太暗,容易视觉疲劳,长此以往,易患青光眼。

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