小动作能帮助疏肝理气 /叹息法 (惠风生活小知识)

2024-04-10 20:21:4000:32 71
所属专辑:1分钟 生活妙招
声音简介
小动作帮助疏肝理气 /叹息法

取端坐位。全身放松,先深吸气后,再尽量呼气,在呼气时发出“嘘”音,并尽力瞪目,重复 10次。可调和脏腑,疏肝理气。

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