你是否常因生活压力陷入紧张与痛苦之中？如何走出冷漠与抱怨？当下你最需要的，不是焦虑过往，而是拥抱此时此刻的每一个瞬间。今天，一起聊聊十二种情绪缓解小技巧，找回生活的宁静与自在。记住，无论遭遇何种困扰，解决之道，在你自己。
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老师的声音跟以前不一样了
祉猷并茂_顺遂无虞
焦虑症最大的问题就是恐惧害怕…
花千古_优一剧社
我就是发作的时候，都以为是真的
祉猷并茂_顺遂无虞 回复 @花千古_优一剧社：
自己吓自己，认知问题
蛋堡味儿的小熊
感谢🙏讲的很好
接纳为所当为
讲得太好了！！！