自我安抚工具

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暖暖的放松冥想系列：通过冥想改变思维模式，释放负面情绪，增强内心力量。

by：心理咨询师暖暖

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听歌的同时，不要忘记点赞哦

by：九零经典

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多个完整版狗狗情绪舒缓音乐，帮助安抚狗狗情绪，帮助狗狗入睡！

by：一睡天下無難事

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专辑中包含了多个音乐，能够安抚猫咪，让您的猫咪安睡，缓解猫咪焦虑情绪！

by：一睡天下無難事

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经历了一次可怕的事件之后，你有时候会发现自己的情绪过于激动，或者不可抑制地回想或想象发生了什么，这个时候，你可用“着陆”（grounding）来放松自己的情绪，...

by：一杯咖啡心理

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副标题-用故事帮孩子找到力量与自信。用故事和想象力练习解决孩子怕黑、不自信、尿床、睡眠不好、软弱、焦虑、爱生气、嫉妒、撒谎等15个问题。培养孩子的自信，发展强大...

by：花花喝农夫山泉

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熟悉的旋律重温回忆中的浪漫，悠扬的音符盘旋在寂静的空中，在流畅的韵律中寻求宁静与安详。这张《ComfortMusic1安抚1》是RealMusic...

by：川哥故事会

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by：寒潭鹤影_ht

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在卡普医生的帮助下，让新生儿妈妈应对宝宝的神秘第四期问题，学习成为更出色的妈妈。

by：阿莼的声音

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嘿，这有一段温柔声音噢。睡觉前打开，好声伴你入梦(๑><๑）

by：陌离_丶