当你累时如何缓解内心焦虑，找到平静和放松，来学习这些方法吧！

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by：随心九号

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睡不着就是睡不着。喝了牛奶也睡不着。心里想了太多事，有太多放不下，有太多不甘心。好多的遗憾呀！好后悔呀！好害怕呀！今天不该这样做的！明天我不知道该如何面对？可是...

by：赐我一个愿望成真

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by：卉_87

2.9万

这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议，包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休...

by：OK南波万

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过去总是美好的，因为一个人从来都意识不到当时的情绪，它后来扩展开来，因此我们只对过去，而非现在，拥有完整的情绪。~弗吉尼亚.伍尔夫最终我认为，教育必须被视为一种...

by：Maybe_f58

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时隔好久我终于发新歌啦哈哈哈哈哈哈哈还是SOLO上海真的特别好玩我会想办法高产哒~

by：华语音乐

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停止焦虑，拥抱幸福

by：心理咨询凤凰晴

2.2万

by：得得米_

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by：凯琳_kate

3.4万

从20到30岁，积累了人生最重要10年的破茧成长心血之作，为你揭开成长路上的面纱，清醒的面对现实，面对自己。大城市里，压垮人的，往往不是大事，而是不...

by：上陌有声