第八章 身体活动基本知识 第一节 身体活动及其健康益处

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本书介绍了中国人群身体活动指导的总体原则，以及针对不同年龄人群和慢性病患者的身体活动指导建议。

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主播介绍：资深编剧-孔方、独立制片人-莉莉安、自由撰稿人-鹿遇节目简介：天地人神鬼，蠃鳞毛羽昆。行走海河路宇间，见过形形色色的人，遇过千奇百怪的事。我们谈天说地...

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不对的人，一定不能有肌肤之亲，这会给自己带来很大的危害。——陈昌文

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知名茶文化学者周重林，重述中国茶之基本，潜心钻研15年，参考古今40多种版本，直达《茶经》思想内核，一本读懂中国茶文化。茶道所要告诉我们的，远比保持万物的平衡，...

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