午睡的时间不是越长越好

2024-03-28 18:25:5101:21 46
所属专辑:睡眠冷知识
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生活中午睡的时间很多人都有误解,其实并不是睡的时间越长越好,反而因该控制在半小时到一小时之间,超过1小时,更容易引起疲劳哦。

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