瑜伽课前的静坐调息，唤醒身体能量，将身心调到练习的频率

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by：雷雨作

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和有兴趣的朋友一起进行瑜伽的调息和放松，进行心理的放松

by：相约蓝天

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阿尔法脑波（AlphaBrainwave）是四种基本脑波之一，其振荡频率通常在8-13Hz之间。这种脑波通常出现在人们放松、静坐、安静思考或进行创造性活动时。...

by：主播麻雀

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by：贝伶达

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by：乐读英语

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瑜伽冥想可以让你消除一天的疲惫，可以让你的心平和，给周围的人带来宁静和谐。祝福你有一个和睦的家庭，和同事邻居关系融洽。身体健康生活美满。

by：静静的晓敏

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by：夏日湖中睡莲

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by：飞猪撞墙pig

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by：乐读英语

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by：班主任鹿鹿