焦虑源于思维，改变视角可能改变一切

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经常觉得压力山大，发愁事情永远没完没了?想事情总是先想到消极的一面，每天负能量满满?一遇大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安?凡事思虑过重，想太多，愁太甚，永...

by：懒阳阳水瓶座

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快速消除焦虑，重获淡定人生。每个人的内心时刻处于各种矛盾与冲突之间这些冲突如果协调不好就会使我们陷入各种各样的焦虑，可是我们为什么会焦虑呢？下面由我来告诉你……...

by：橘子讀書

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by：逆流而上448

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如果没有特殊情况的话，每天6点10分更新一集。一般都是提前录好使用网站功能定时发布，有时该功能会出现问题，可能会有没有定时发布的情况，如果有，请大家通知我一下，...

by：以前的小章鱼

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请添加微信18071717827进VIP读书群与更多书友一起学习成长。（加微信请注明接触播音的途径）你将学会如何找到并打开这个开关。你的思维能影响你的大脑和身体...

by：耶格郑学敏财务自由

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【内容简介】循序渐进地带你走出焦虑状态，从心智游移、自我关怀、切换思维到心流、超级思维，一步步将你带往体验，安全、自控、自在地生活。帮助你释放大脑的超能力；粉碎...

by：_夏欣_

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（想交流和想获得更多知识的听友，威X，sewells)思维的改变是可以改变我们的情绪，改变大脑内部的生化反应和神经网络结构，也就是说我们的思维能够影响我们的大脑...

by：企业家商学院

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本专辑主要收录有关女性成长的话题，从心理疗愈的角度出发，帮助女性朋友们舒压与成长，蜕变成更优秀的自己。主播介绍：心深是一名有多年心理咨询经验的心理咨询师，承接数...

by：心深情感疗愈

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（想交流和想获得更多知识的听友，可加威信，zqchen-9505)思维的改变是可以改变我们的情绪，改变大脑内部的生化反应和神经网络结构，也就是说我们的思维能够影...

by：财务自由权力以赴

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积极而实用的认知行为疗法

by：祖茹蕙_谦恭信敏_祖尚