春日疗愈，四月花开与心灵内耗的和解

2024-04-01 19:58:4203:37 51

所属专辑：夜话

声音简介

作家余华先生曾说过：精神内耗说白了，就是自己的内心戏太多了，言未出，结局已演千万遍，身未动，心中已过万重山，行未果，假象苦难愁不展，事已毕，过往仍再脑中演。想要走出精神内耗最好的方式就是试着去理解，接受，放下和改变，这个世界上最好的放生就是放过自己。不要和往事过不去，因为它已经过去，不要和现实过不去，因为你还要过下去。