在人生的旅途中,你是否曾停下来倾听内心,感受爱自己的瞬间?甜朵带你走进她与自己独处的秋日午后,沉浸在书的世界,体验宁静与满足,领悟爱自己就是关注内心、善待身体与灵魂。从工作压力中觉醒,调整作息、坚持锻炼,理解爱自己并非放纵,而是懂得尊重他人、关爱他人。每一刻简单微笑、深呼吸或与自然亲近,都是爱自己的瞬间。愿你在播客中找到共鸣,一起学会爱自己,珍视那些串起生命美好时光的璀璨珍珠,活出真我,活出精彩人生。
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- 24天前
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