不论年纪如何增长，运动永远是身体维系青春活力的灵丹妙药。跑步不仅可以让你在生物钟的催促下保持健康的心脏和旺盛的新陈代谢，更是一种对生活热情的展现。五十岁不是跑步的终点，相反，它是展现生命力的起点。聆听一位年过半百，热爱生活的播客怎样透过跑步爱护自己，做到即使岁月流逝，也要朝气蓬勃地向前。
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