内心力量弱的人，很难拥有高质量的亲密关系

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by：高级职称评审解读

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焦虑、忧郁、愤怒、抱怨等负面情绪，传达的都是被伤害后的本能反。很多人之所以那么粗暴，不是因为不愿意温柔，而是不知道如何才能免于受伤；不是与周围人难以相处，而是深...

by：有声的小褚

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我们常常困扰于那些负面的经历和情绪，如脆弱、羞耻、恐惧和自卑，甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫，阻碍了我们的成长。但在布琳·布朗看来，正是我们自身的脆弱赋...

by：慕言TIME

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《脆弱的力量》作者布琳.布朗，知名学者、畅销书作家，是认证的社工师（LMSW），也是休士頓大学社工研究院的研究教授。她花了十二年時間研究人类心灵的脆弱、勇气、价...

by：袁晓锋读书会

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by：意公子

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本期故事选自科尼莉亚·莫德·斯佩尔曼的这本《我很难过（中英双语经典版）》是《我的感觉》系列丛书之一。这本书告诉家长们首先要教育，孩子难过是不可避免的情绪，其次要...

by：红黄蓝蓉蓉老师

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by：罗惠丹

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by：朗读者阿慧

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内容简介：真正的社交，不是你认识多少人，而是你认识多少种人。当下，我们需要各种可能的机遇，但又习惯性地拒绝和陌生人接触。不善用那些偶然的机遇和陌生的关系。而“弱...

by：文通有声

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本书《反脆弱心理学》从心理学出发，一针见血地指出玻璃心的脆弱根源，重点提出了提升反脆弱心理的方法：克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗...

by：竹石声韵