保护和锻炼肺需要综合运用多种方法。通过避免有害物质、增强肺功能、合理饮食、定期体检以及注意休息和睡眠等措施,我们可以有效地维护肺健康,提高生活质量。同时,对于已经存在肺问题的人群,应积极配合医生的治疗和建议,采取针对性的保健措施。
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