春暖花开Bloom第一期终于来了~
以后会在节目里更新关于阅读、电影、以及生活趣事等等相关的内容。
本期内容是关于拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……想法再好，计划再棒，不去做也没用。提升行动力，让你在状态不佳的时候，也轻松找到做事的力量。
能够帮我解决很多心理和行动问题的书籍，希望对你同样可以受用~
关于完美主义
06:40完美主义的研究
08:17作者对完美主义的分类
完美主义思维和原因
08:48三个标准（情景、质量、数量）
11:52完美主义成因
完美主义的问题
什么是不完美主义
完美主义五分支和解决办法
43:04过高期待
53:24纠结不放
01:08:11认同需求
01:15:55过失担忧
01:22:21行动顾虑
01:30:59应用指南汇总
本期相关内容
《自卑与超越》- 阿德勒
《像哲学家一样生活》- 威廉·B·欧文
片尾音乐
《The Girl From Ipanema》- Stan Getz
如果你还有其他问题或者想法，或者想要讨论的书籍或者故事，欢迎给我留言。
树洞邮箱：zz2103@outlook.com
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