战胜失眠，窗上有雨睡得好_睡觉和学习的放松之声

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——中医论治战胜失眠从中医角度，帮助大家树立科学的睡眠养生观，欢迎交流VX15925164353...

by：心开窍于舌

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失眠入睡困难就听听大自然雨声，保证十分钟内入睡。用自然雨声助眠

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失眠症哄睡专线~每天一个哄睡故事喜欢的可以点点关注，支持一下有想听的故事可以放在评论区我会收取点赞最多的一个录到下一期节目里各位对节目有什么意见或者建议请评论告...

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不管是患得患失的忧虑、焦虑不安的折磨，还是浅尝辄止的小心、没有耐心的暴躁，统统都是因为心不静，浮躁带给我们的只能是烦恼。高压下的现代都市人，精神的紧张与焦虑，内...

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介绍睡眠的科学知识以及预防失眠、治疗失眠的各种方法，同时穿插与睡眠密切相关的生理、心理疾病相关的科普知识。除了介绍“为什么”，更重要的是介绍“怎么办”，主要目的...

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