女性练习瑜伽有哪些好处

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by：honey莉

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瑜伽是实践的科学，请以体验的方式练习瑜伽，无须考验或者挑战自己

by：文玲分享瑜伽

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by：三宝地带

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这个音频将引导你练习瑜伽课上的最后一个动作——摊尸式。在这个放松的冥想中，享受瑜伽体式带来的「果实」。【练习提示】*最好是躺着练习，注意不要着凉*适合...

by：听友37562011

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邓小松现代女性冥想瑜伽课：做温柔有力量的大女主共15讲需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注解忧心理社...

by：解忧心理社

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优质瑜伽音乐，调整呼吸放轻松，平衡身体放松自我

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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嗨！大家好！我是芮子，一枚瑜伽妞，用读书分享的方式分享我的瑜伽经历，跟我一起研读这本《艾扬格女性瑜伽》吧！

by：芮子Y

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女性瑜伽读物，RYT200经典教培推荐读物~

by：流源_77

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艾扬格女性瑜伽是一本国际畅销的瑜伽宝典。它与一般瑜伽书不同的地方就是，瑜伽大师深入剖析了女性瑜伽的本质，详细讲解了女性在不同年龄阶段，适合休息的各种体式，调息法...

by：喵小茜的窝

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内容简介艾扬格女性瑜伽是印度瑜伽大师艾扬格瑜伽学院院长吉塔·S.艾扬格，秉承其父亲、当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜...

by：om玉玲珑