社会比较理论揭秘：为何我们会不由自主地与他人比高低？它又是如何左右我们的自我评价，引发自卑或自豪？上下比较、同类比较，哪种更易导致心态起伏？目标、价值观、社会文化，哪些因素悄悄影响着你的比较倾向？别让过度比较主宰人生，学会聚焦内在价值，活出独一无二的自己！# # 完美主义者心理画像：他们是无懈可击的追求者，以超高标尺丈量自我与他人。严苛自评，不容瑕疵，焦虑与压力如影随形。他人犯错，亦难容忍，关系紧绷。求全责备背后，隐藏着身心疲惫的风险。深度剖析完美主义者，理解那份力求极致背后的挣扎与挑战。
02:05 深入解析完美主义者的内心世界：追求完美与个体差异的复杂心理
04:06 追求完美的代价：完美主义者面临的心理困扰和挑战
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