【时间线】戳这里
01：07 种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在
01：36 不甘愿的“我”觉醒了
04：13 不知道想干什么，用排除法找答案
06：15一个人可以走得很快，一群人可以走到更远
08：48 以终为始，以行为知
11：06 理想很丰满，现实很骨感
18：00 借助工具，减少"悟"的成本
19：34 想从社群参与者变成社群创造者
【第一期打卡内容|规则】
从3月18日正式启动，为期60天。
在这60天里，每天可选任意时间段在任意打卡小程序
【用记录代替打卡】
《认知觉醒》书中提到了一个重要的心理机制-认知闭合需求。是指人们面对一个模糊的问题时，就有找出一个明确答案的欲望。这一概念扩展到行为上也是一样：一件事若迟迟没有完成，心里就总是记挂，期盼着早点结束；此事一旦完成，做这件事的动机就会立即趋向于零。
比如你每天要打卡记200个单词，如果今天时间来不及，但为了完成打卡，你就可能随便扫几遍，告诉自己学过了，先让任务闭合再说，不然总惦记着这件事，心里难受。
Emma也曾在打卡社群中撒过慌，单纯的抱着打卡这一任务心态去学习，很少会有强烈的主动性，现实中的打卡大军，几乎都缺乏觉知，但怎么改变呢？
只要一个小方法就能立即改变：用记录代替打卡
同时，我们在任务设置时使用新策略：设下限，不设上限。
现在把任务调整为背50个单词--一个很容易完成的下限，这样做的好处是：你完成目标毫无负担，此刻刚好进入学习状态，精力旺盛，就愿意顺着惯性继续学下去，毕竟此后多学一个单词都是额外的收获，心态完全不同，身心容易沉浸。
找到一个自己能坚持做下去的方式，比单纯按照标准化的时间和方式更重要！
——咨询报名请添加微信：EmmaGaier
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