安安说药 | 什么药膳可以增强免疫力？

今天给大家推荐一个

营养丰富、滋补身体

能帮助增强免疫力的药膳

——猴头菇瘦肉汤

食材包括猴头菇、枸杞、桂圆、莲子、瘦肉、山药、陈皮

每一样食材都有其独特功效：

猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效；

枸杞具有免疫调节、延缓衰老等功效；

桂圆的主要功效是益心健脾、补气补血、安神定志、养血安胎；

莲子有益肾固精止带、补脾止泻、养心安神等功效；

山药能缓解腰痛、去心烦、补心气不足、益肾气、健脾胃、止泻痢、润皮毛；

陈皮可以保养胃部，能够杀菌消炎、消除油腻、促进消化、活血养颜、止咳化痰等功效。