定好时间,准时戴上耳机,享受美好人生!睡得好,活得有劲儿~愿成为你高效工作/减压放松/静心休息/瑜伽练习/缓解失眠的小伙伴。晨间聆听大自然和身体的苏醒;午休时听纯音乐,舒缓情绪,午睡伴侣;睡前调整呼吸,深度放松催眠,一夜好梦,远离焦虑。
欧宝宝果酱
听了这个反而不舒服了!头皮发麻,心脏跳的快!要怎么办?
王健叙事吧 回复 @欧宝宝果酱:
集中注意力,让自己安静下来
王健叙事吧 回复 @欧宝宝果酱:
如果是刚开始,第一次练习,由于打破平时的状态,会有产生焦虑和紧张,不适应,多练习试试
南方姑娘在北方村庄
跟鬼片似的
Misha666
不恐怖吗
asdfghklm
我听了几遍,感觉很不错。很舒服。
姝姝_hd
身体扫描不是用手扫描 一直在动怎么能深度睡眠
冰衡玉衡
这个声音好好听啊,晚上听很舒服,很快就能入睡,想问一下这一集的主播名字是什么,想多搜一些来听。