勉强自己，易让情绪负重

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日语初级

by：ra天佑的日语马拉松

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本书的目的是带领你去解开负面情绪的绑架，让你成为自己真正的主人。没有情绪的绑架，你可以更容易地达成自己的目标，去贴近内心真正的自己。在本书中，你将会认识到你的...

by：悦读烩

1.7万

别让负面情绪害了你——用心理学有效管理焦虑、抑郁、愤怒、悲伤等情绪由磨铁图书联合心理学专家梁娟精心打造的情绪管理课，教你用最科学、最有效的方法管理情绪，把握...

by：磨铁图书

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我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却忽略了自己！自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位，人们在善待别人的同时...

by：云海静听风

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by：带着增妞儿读书

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by：亲宝听听故事

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本章将揭开所有人都感兴趣的心理学问题——动机与情绪的神秘面纱，帮助大家了解形形色色的人：成功者、失败者、我们的家人和朋友……甚至是我们自己。本章将详细阐述引发动...

by：人邮知书

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by：童筱樱

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如果你有睡眠问题，情绪反应经常很大，有时会感到持续的悲伤，或者总是对未来充满担心，有时会有无力和沮丧感，那么你就需要看这本书。在《负面情绪，正面解决》一书中，两...

by：中信书院

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管理好自己的情绪，做情绪的主人，这也是成熟的标志之一，学会自我调节！看看你能做好么？

by：海豚咔咔_KKB